Lapar, perut bunyi kriuk-kriuk karena kosong dan akibatnya kita langsung melahap apapun yang ada di depan kita, asal kenyang dan kamu jadi senang. Hal itu seharusnya nggak kita lakukan.
Ketika perut kosong, nggak semua makanan kita boleh konsumsi, karena bakal ada akibat dan kerusakan yang fatal di organ tubuh kita. Apalagi ketika di pagi hari, pasti perut kosong dan kita ingin segera sarapan yang lahap biar bisa beraktivitas dengan segar.
Namun, masih banyak temen-temen yang salah lahap makanan; seperti kopi dan jus jeruk.
Mau tau apa aja makanan yang nggak boleh dikonsumsi ketika perut kalian kosong?
Cek informasi di bawah ini!
1. Permen dan Manisan
Mengonsumsi makanan yang manis dan mengandung gula yang banyak ketika perut kita masih kosong dapat merusak pankreas kita! Hal ini dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes.
2. Yogurt dan Susu yang Difermentasi
Ketika di pagi hari perut kalian masih kosong dan langsung menenggak yogurt atau susu berfermentasi lainnya, akan ada hydrochloric acid yang timbul di perut kalian. Hasilnya, hydrochloric acid akan membunuh bakteri asam laktat yang sangat berguna untuk tubuh kita.
3. Pisang
Kalau memakan pisang ketika perut sedang kosong, hal itu akan menambah jumlah magnesium di dalam darah kalian, dan itu bisa membahayakan jantung lho!
4. Minuman Bersoda
Duh, jangan sampai kalian meminum minuman bersoda ketika perut kalian kosong, guys!
Pasalnya, minuman bersoda akan mengurangi kadar darah yang mengalir ke perut kalian.
Hasilnya, makanan akan dicerna dengan sangat lambat!
Pastikan jangan konsumsi 4 makanan yang disebutkan di atas saat perut kamu kosong, ya!
(Fadli Adzani/hai-online.com)
